2017年は、、、術後の、、長野マラソンまで後、、、

2017年は、いろいろありました。

3月、新築の契約を決める中、長女が生まれ、

4月、長男が、幼稚園に入園。

バタバタで家の打ち合わせを進めていながら、着工。

長男が毎月のように熱を出して寝込み、果てに

8月、1週間の入院。

その間は、夜間付き添いで添い寝、、、

その後、私も体調不良をちょいちょい繰り返す。

9月に家が完成し、10月に引っ越しなんてことをしていたら、

10月末に鼠径ヘルニアが発覚し、11月末に手術と入院。

そんなこんなでやっと年が明けました。

そんなバタバタの2017年でしたが、実は8月中頃から、

12月末までまったくトレーニングしてませんでした。

見事にりばって、最盛期69Kg台まで言ってましたが、

現在74Kg台&体脂肪率21%（by Tanita）。

そしてそして、今年も長野マラソンエントリー！

去年は、3月になって本格走り込みでしたが、今年は、

今から（昨日から）始めました。

当日までの目標を定めて、サブ４（グロスタイム）目指して

頑張りたいと思います。

とりあえず目標設定！

昨日から走り始めたので、1月15日から長野マラソン（4月15日）まで

なんと、ピッタリ90日！！

なんか(・∀・)ｲｲﾈ！

週に直すと、12週と6日なので、ざっくり13週ということで。

目標は平均して週3回×12kmとしたいところなのですが、

今の仕事の状況などからはかなり高い目標になるので、

2週で5回×12kmで目標立てたいと思います。

13週で、32回の走り込み、1回12km平均で走ったとして、、、

『目標距離：384km』

昨日とりあえず8kmばかし走ったので、

『目標まで残り：376km』

また、後日、来年の結果を踏まえた、

「サブ４達成 ～机上の空論～」

を展開したいと思います。